Valeriána lekárska (Valeriana officinalis) - prášok

Valeriána lekárska - Valeriana officinalis

Valeriána lekárska je bylina známa pre svoje liečivé vlastnosti a upokojujúce účinky. Táto rastlina, známa aj pod názvom Valeriana officinalis, je pôvodom z Európy, Ázie a Severnej Ameriky. Má dlhú históriu používania v tradičnej medicíne a je dnes veľmi obľúbená pre svoje mnoho benefity pre zdravie.

Valeriána lekárska obsahuje rôzne zlúčeniny, najmä valepotriáty a kyselinu valerovú, ktoré sú zodpovedné za jej účinky. Medzi najvýznamnejšie vlastnosti patria jej schopnosť zlepšiť kvalitu spánku, zmierniť úzkosť a stres, a tiež podporiť relaxáciu a pokojný stav mysle.

Tento prírodný produkt sa často používa na podporu zdravého spánku a riešenie problémov s nespavosťou. Valeriána lekárska môže pomôcť znížiť dobu zaspávania, zlepšiť hĺbku spánku a minimalizovať prebúdzanie v noci. Je to vhodná voľba pre tých, ktorí hľadajú prírodnú alternatívu k chemickým liekom na spanie.

Okrem toho má Valeriána lekárska aj upokojujúci účinok na nervový systém. Pomáha zmierniť napätie, úzkosť a nervozitu, a prispieva k pocitu pokojnejšího a vyváženého stavu. Mnoho ľudí ju využíva na zníženie stresu a zlepšenie duševného blahobytu.

Vďaka svojim účinkom na spánok a relaxáciu je Valeriána lekárska ideálnym prírodným doplnkom pre tých, ktorí hľadajú podporu pri zvládaní stresu, úzkosti a problémov so spánkom. Je to skvelý spoločník pre tých, ktorí sa snažia dosiahnuť harmonickú rovnováhu v modernom a rušnom životnom štýle.

Zápar: 1 menšiu čajovú lyžičku na 2dl vriacej vody, necháme lúhovať 10 - 15 min.

Balenie: 50 gramov