Brahmi (Bacopa monnieri)

Rastlinu Brahmi (latinsky Bacopa monnieri) si môžete predstaviť ako plazivú rastlinu s fialovými kvetmi, ktorej sa mimoriadne darí vo vlhkej pôde, mokradiach či močiaroch. Pochádza z južných oblastí Indie a Austrálie a momentálne sa považuje za jedno z najstarších známych nootropík (látok, ktoré prirodzene zlepšujú kognitívne funkcie) na svete.

Čo vieme o histórii Brahmi?

História rastliny Brahmi siaha až do 6. storočia nášho letopočtu, kedy bola po prvýkrát spomínaná v starých sanskritských textoch ako „medhya rasayana“ – bylina podporujúca pamäť. Už jej samotný názov prezrádza, aký veľký význam jej bol oddávna prisudzovaný. Pomenovanie Brahmi je totiž odvodené od mena jedného z najvýznamnejších bohov hinduistického panteónu – boha Brahma, v hinduizme považovaného za stvoriteľa vesmíru. Brahmi bola v minulosti významnou súčasťou hinduistických rituálov pre zasvätenie novorodencov, pretože „otvárala brány k poznaniu“ a pre jej výnimočné účinky ju využívali aj starovekí učenci na zapamätanie dlhých posvätných chválospevov a textov.

Brahmi a jej miesto v modernej medicíne

V Ayurvédskej medicíne je rastlina Brahmi využívaná už stáročia, a to najmä pre svoje mimoriadne účinky na zlepšovanie pamäte, koncentrácie a schopnosti učiť sa. V poslednom desaťročí si však svoje miesto získava postupne aj v modernej medicíne. Nedávne štúdie preukázali, že Brahmi naozaj obsahuje zlúčeniny s farmaceutologickým potenciálom pre liečbu rôznych chorôb. V rámci niekoľkých štúdií bolo potvrdené, že Brahmi dokáže napríklad účinne znižovať oxidačný stres, opravovať poškodené neuróny či zlepšovať prietok krvi v mozgu. Treba však dodať, že ďalšie dôležité výskumy ešte prebiehajú a na potvrdenie jej širokého potenciálu si pravdepodobne ešte budeme musieť nejaký čas počkať.

Benefity, ktoré Brahmi prináša:

• Zlepšuje pamäť, koncentráciu a pozornosť
  • Brahmi obsahuje prírodné zlúčeniny, ktoré pozitívne vplývajú na zdravie mozgu. Antioxidanty, ktoré sa v Brahmi nachádzajú, zabraňujú poškodeniu pamäte, pomáhajú pri uchovávaní informácií a zlepšujú tak celkovú pamäť. Pravidelná konzumácia môže spomaliť odumieranie mozgových buniek, zlepšiť prekrvenie mozgu a podporiť jeho zdravé starnutie.
• Zmierňuje stres, depresiu a úzkosť
  • Stres spôsobuje, že nám v krvi stúpne hladina kortizolu, v mozgu zasa hladina noradrenalínu a naopak, klesne nám hladina serotonínu a dopamínu. Podľa doterajších štúdií dokáže Brahmi všetky tieto zmeny normalizovať. Týmto spôsobom pomáha telu prispôsobiť sa a zvyšuje tak aj schopnosť odolávať škodlivým účinkom stresu. Tiež pomáha pri obnove chemických látok v mozgu, ktorých nedostatok môže viesť k vzniku depresií a úzkostí.
• Pozitívne vplýva na tráviacu sústavu, pomáha pri liečbe žalúdočných vredov, zlepšuje zdravie čriev a detoxikuje pečeň
• Má antibakteriálne a analgetické vlastnosti – pomáha v boji proti bakteriálnym infekciám, tíši bolesť
• Znižuje hladinu cholesterolu v krvi
• Môže pomôcť pri prejavoch menopauzy, v tradičnej medicíne ju ženy používajú na obnovenie hormonálnej rovnováhy

Na základe týchto a ďalších benefitov by mohla rastlina Brahmi v budúcnosti zaujať dôležité miesto pri prevencii a liečení takých chorôb, akými sú napríklad Alzheimer, Parkinson, ADHD, epilepsia či schizofrénia, ale aj respiračné ochorenia, rakovina alebo cukrovka.

Pripravte si čaj z Brahmi

Na začiatok vám odporúčame určite vyskúšať čaj z Brahmi, ktorého príprava je veľmi jednoduchá. Stačí, ak do šálky dáte 1 čajovú lyžičku Brahmi prášku, zalejete ho horúcou vodou a ochutíte medom. Rovnako však môžete prášok zamiešať napríklad aj do obľúbeného smoothie nápoja či džúsu.

Upozornenie:
Rastlina Brahmi nie je vhodná pre tehotné a dojčiace ženy.

Balenie: 100 gramov