Catmint (Nepeta cataria)

Catmint lat. Nepeta cataria  je bylina, ktorá dorastá cca  do 60 centimetrov. Má srdcovité, na okrajoch vrúbkované listy. Nepeta je s najväčšou pravdepodobnosťou odvodené od talianskeho mesta Nepete, kde bola v minulosti veľmi veľa pestovaná. Druhé meno, cataria, sa odvíja od účinkov, ktoré má rastlinka na mačky. Tieto štvornohé zvieratka po nej úplne šalejú. Hoci vedci uvádzajú, že zhruba 50 % mačiek je na účinky Catmintu imúnnych, podľa všeobecných poznatkov bude toto číslo menšie. Tak ako tak je senzitivita na vôňu Catmintu dedičná. Mačky sa často vyvaľujú v listoch, okusujú ich a občas aj konzumujú. Ich vôňa je pre nich opojná, spôsobuje krátku eufóriu, ktorú nasleduje dlhý útlm. S najväčšou pravdepodobnosťou má táto senzitívnosť svoje opodstatnenie. Často sa totiž stane, že mačke v kožuchu priľne pár semienok, ktoré sú tak roznášané po okolí.

Catmint resp. Nepeta cataria pochádza z horských oblastí Ázie. Toto situovanie jej nezabránilo v rozšírení po celom svete. Môžu za to predovšetkým účinky, ktoré má rastlinka na mačky, ale aj na ľudí. V minulosti sa používala na tíšenie horúčky a chrípky. Tieto funkcie pretrvávajú v niektorých tradičných medicínach až do dnes.

CATMINT A JEHO ZLOŽENIE
Táto bylinka bola vždy terčom testov a rôznych skúšok. Vďaka nim vieme, že látka zodpovedná za tú euforickú vôňu, je predovšetkým nepetalakton. Ide o organickú látku, ktorá je zaradená medzi halucinogény. Prvýkrát bola izolovaná v roku 1941 a to práve z Catmintu. V listoch a stonkách by sme našli ďalšie podporné látky, ktoré pôsobia na náš organizmus. Jedná sa predovšetkým o karvakrol, tymol, vitamín C, alebo triesloviny.

ÚČINKY 
Vzhľadom k obsiahnutým látkam si môžeme účinky odvodiť. Vitamín C, napríklad posilňuje imunitný systém, čím stúpa naša obranyschopnosť voči vonkajším vplyvom. Triesloviny zase môžu pomôcť v liečbe hnačky.

NEŽIADUCE ÚČINKY
V priebehu používania Catmintu sa všeobecne neprišlo na žiadne vedľajšie účinky. Jediné na čo si musíme dať pozor je dodržiavanie denných dávok. Ak by sme tieto dávky prekračovali, môže dôjsť k žalúdočným problémom. Catmint nie je vhodný pre tehotné alebo dojčiace ženy.

DÁVKOVANIE
Denná dávka sa pohybuje v rozmedzí 20-30 gramov 1-2x denne.

AKO CATMINT UŽÍVAŤ
Z drvených listov sa v ideálnom prípade varí odvar. Dávku zalejeme 350 ml horúcej vody a necháme 3-5 minút lúhovať. Odvar precedíme a pijeme. Môžeme ho prípadne dochutiť, napríklad medom.

Balenie: 80 gramov