Ashwagandha - extrakt z koreňa 10:1 - Váha: 50 g

-5%
16 bodov do vernostného systému
Cena
16,90 €

Pôvodná cena
17,80 €

Zľava
5% (0,90 €)

Kód produktu
ASWe10-50

Spresnite výber produktu
Varianta neexistuje

Na sklade
ks

Ashwagandha, Ašvagandha, Ašvaganda, Indian ginseng (Indický ženšen); Winter cherry viac

Ajurvéda používa ashwaghandu (ašvagandu) pri liečbe nasledovných ochorení:
- artritída,
- zápcha,
- nespavosť,
- stres,
- cukrovka,
- horúčky,
- uhryznitia hadom,
- strata pamäte.

Účinky ašvagandy:
- Znižuje stres.
- Dodáva telu energiu a výkonnosť.
- Zlepšuje pamäť, koncentráciu a mozgové funkcie.
- Zlepšuje spánok.
- Chráni mozog pred toxínmi.
- Má proti-nádorové účinky.

Ašvaganda. Nízky krík vyrastajúci v tropických oblastiach síce výškou nevyniká, ale svojimi schopnosťami prevyšuje väčšinu svojich rastlinných kolegov z bylinkového sveta. A nie je teda divu, že je cez 4 000 rokov poprednou ajurvédskou rastlinou spoločne s Brahmi a Gotu kolou. Pokiaľ sa pýtate, čo všetko Ašvaganda dokáže, prečítajte si nasledujúce riadky. Tie Vám predstavia Ašvagandu – blahodarnú silu na duševné zdravie, stres aj spánok.

Známa bylina 5 000 rokov starej medicíny
V úvode sme naťukli spojitosť Ašvagandy a Ajurvédskej medicíny, a tak si poďme tento liečebný systém krátko predstaviť. Ajurvéda bola vyvinutá v Indii pred 5 000 rokmi poprednými indickými lekármi, ktorí prikladali dôležitú úlohu práve rastlinám. V preklade znamená ajurvéda "vedenia o živote" z čoho vychádzajú aj jej hlavné ciele. Tie sú predovšetkým liečba, pevencia a dlhovekosť. Aj preto jej dnes hovoríme „medicína dlhovekosti“. A že sa nejedná len o obyčajnú východnú medicínu dokazuje aj fakt, že neskôr sa Ayurvedou inšpirovala ako čínska medicína, tak aj tá naša západná. Tá si z nej prebrala predovšetkým členenie na rôzne odbory. A svoju dôveru vyjadrila Ajurvéde aj Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), ktorá ju prijala medzi platné medicínske systémy. Tým sa vlastne podčiarkla aj dôležitosť ajurvédskych bylín, ktoré sú jej neoddeliteľnou súčasťou.

Nervové tonikum aj afrodiziakum
Ešte predtým ako sa Ašvaganda dostala na zoznam ajurvédskych rastlín, používali ju v dávnej Mezopotámii. Tam plnila funkciu upokojujúceho prostriedku a afrodiziaka. Tamojší obyvatelia pridávali nadrvené kúsky byliny do afrodiziakálnych nápojov, ktoré popíjali počas tantrických obradov a osláv. Až v 16. storočí sa s Ašvagandou zoznamujeme na našom kontinente. Ale keďže ju naši predkovia dobre nepoznali, používali ju iba ako afrodiziakum bez toho, aby vedeli koľko úžitku im môže rastlina priniesť.

Prospešný krík z vyprahnutých oblastí
Ašvaganda je neveľký vytrvalý ker z tropických oblastí a jeho výška sa pohybuje v rozmedzí od 1,5 do 2 metrov. Jeho vetvy sú obsypané šedými chĺpkami, ktoré zblízka pripomínajú hviezdice. Kvety sú vzhľadom na výšku malé a vo vnútri skrývajú červeno sfarbenú bobuľu, ktorá nás upúta na prvý pohľad. A preto sa môžeme stretnúť s označením „červený koráb“.

Keď už sme si rastlinu popísali, vyjasníme si aj terminológiu. Ašvaganda je staroindický názov, ktorý natoľko zľudovel, že ho používame namiesto oficiálneho. Ten znie Whitania somnifera.

Pre zdravú myseľ aj sex
Ašvagandu užívame ako stimulant našej nervovej sústavy. Posilňuje kognitívne funkcie, koncentráciu aj pamäť a dodá novú energiu. Pôsobí ako mierne antidepresívum a zaháňa negatívne vplyvy podpisujúce sa na našej psychike. Za všetky môžeme spomenúť stres. Ďalej priaznivo ovplyvňuje stav pokožky, omladzuje, vitalizuje a pozitívne pôsobí aj v oblasti reprodukčného systému. Okrem toho prispieva k normálnej funkcii dýchacieho i cievneho systému. Toto všetko nám môže byť povedomé, pretože presne takéto účinky má aj Ženšen pravý.

Psychiku podporujúcu adaptogény
Rovnako ako Ženšen je aj Ašvaganda v skupine rastlín nesúcich názov adaptogény. Čo také označenie znamená? Sú to rastliny, ktorých aktívne látky nám pomáhajú sa lepšie prispôsobiť psychicky náročnému obdobiu. Tým pádom lepšie prekonávame stres. Navyše sa cítime odolnejšie, a tak sa s nastupujúcim stresom lepšie vyrovnávame. Ďalším plusom adaptogénov je to, že prebúdzajú silu organizmu a účinne bojujú tam, kde je naše telo oslabené. Tým sú odvrátené vonkajšie útoky na náš organizmus.

(Ne)známe alkaloidy
Čo teda stojí za všetkými prospešnými účinkami? Predovšetkým alkaloidy - pseudotropín, withanín, somniferín, tropín a skupina alkaloidu majúce súhrnný názov withalonidy. Ich najvýznamnejší zástupca je alkaloid withaferin. Samozrejme nesmieme zabudnúť aj na ďalšie aktívne látky - aminokyseliny, antioxidanty, minerály a vitamíny. Najväčšie zastúpenie z vitamínov má vitamín C, ktorý pozitívne pôsobí na našu obranyschopnosť.

Užívanie
Práškový extrakt dávkujeme v množstve od 0,5 do 1 gramu 1x denne. Extrakt rozmiešame v akejkoľvek tekutine, smoothie, kaši alebo jogurte. Ak s Ašvagandou ešte len začínate, odporúčame podávať najnižšiu dávku, aby naše telo mohlo ľahko vstrebať všetky účinné látky. Extrakt neužívajte nalačno.

Užívanie bez strachu z negatívnych účinkov
Ašvaganda má veľa pozitívnych účinkov, a tak by bolo prekvapujúce, keby nášmu telu zároveň aj škodila. Preto ju môžete konzumovať dlhodobo bez akýchkoľvek obáv z nežiaducich účinkov. Aj napriek tomu ale dodržujte odporúčané denné množstvo a dávku neprekračujte. Po mesiaci pravidelného užívania konzumáciu aspoň na dva týždne prerušíme, aby sme si na rastlinu nevytvorili rezistenciu. Čo to znamená? To je stav, keby sme si museli dávku navyšovať, pretože naše telo by bolo odolné voči obsiahnutým látkam. A to by sme nechceli. Preto môžete pauzu vyplniť obdobnými liečivkami Macou peruánskou alebo už mnohokrát spomínaným Ženšenom pravým. Extrakt nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy.