Ashwagandha (Ašvaganda, Withania somnifera) - sekaný koreň

Ashwagandha, tiež známa pod názvom Ašvaganda, je bylina využívaná v tradičnej ajurvédskej medicíne. Má viaceré účinky, ktoré prilákali pozornosť ľudí z celého sveta.

Účinky Ashwagandhy (Ašvagandy)

Adaptogénne vlastnosti:
Ashwagandha sa vyznačuje adaptogénnymi vlastnosťami, ktoré pomáhajú organizmu lepšie zvládať stresové situácie. Znížuje hladiny kortizolu, hormónu spojeného so stresom.

Posilnenie imunitného systému:
Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam podporuje Ashwagandha imunitný systém a chráni telo pred voľnými radikálmi.

Zvýšenie energetických hladín:
Užívanie Ashwagandhy môže prispieť k nárastu energie a redukcii únavy. Preto je populárnym doplnkom pre tých, ktorí hľadajú podporu v boji s únalom.

Podpora nervového systému:
V rámci ayurvedickej medicíny sa Ashwagandha často využíva na posilnenie nervového systému a zlepšenie kognitívnych funkcií, vrátane pamäti a koncentrácie.

Zlepšenie spánku:
Táto bylina je tiež známa svojou schopnosťou podporovať zdravý spánok a uvoľnenie nervového systému.

Skúsenosti s Ashwagandhou:
Mnohí jednotlivci, ktorí užívajú Ashwagandhu, hlásia pozitívne výsledky. Niektorí zaznamenávajú zvýšenú energiu a pokles úzkosti. Ďalší pociťujú lepšiu schopnosť zvládať stres a zlepšenie celkovej pohody.

Je však dôležité si uvedomiť, že účinky môžu byť individuálne a závisia od konkrétneho organizmu. Pred začatím užívania Ashwagandhy je vhodné konzultovať s lekárom, aby sa zabezpečilo bezpečné a efektívne užívanie vzhľadom na individuálne potreby a zdravotný stav.

Z histórie Ashwagadhy (Ašvagandy)

Ašvaganda, známa tiež pod názvom Ashwagandha, má bohatú históriu zakorenenú v tradičnej ayurvedickej medicíne. Táto bylina sa stala jednou z najuznávanejších rastlín v indickej kultúre a jej využitie siaha do starovekých čias.

Staroveká ayurveda:
Prvé zmienky o Ašvagande sa nachádzajú v staroindických spisoch Rgyúrveda, ktoré sú staré viac ako 3000 rokov. Tieto texty ju popisujú ako bylinu s výnimočnými vlastnosťami, ktoré môžu poskytnúť silu, odolnosť a vitalitu. Jej adaptogénne vlastnosti ju urobili dôležitou súčasťou ayurvedickej tradičnej medicíny.

Symbolický názov:
Ašvaganda získala svoj názov zo sanskrtského slova "ashva," čo znamená kôň, a "gandha," čo znamená vôňa. Symbolicky bola považovaná za bylinu, ktorá prináša silu a odolnosť podobne ako silný kôň. Táto symbolika je výrazným príkladom toho, ako sa v ayurvedickej tradícii často využívala symbolika spojená s prírodou a zvieratami.

Ayurvedické spisy a Ashwagandha:
Ašvaganda sa objavuje v mnohých ayurvedických spisoch ako prostriedok na posilnenie nervového systému, zlepšenie vitality a podporu imunitného systému. Bola často predpisovaná na rôzne zdravotné problémy, od stresu po únavu a problémy so spánkom.

Moderný výskum a popularita:
V súčasnej dobe Ašvaganda nadobúda na popularite aj v západnom svete. Výskumy potvrdzujúce jej terapeutický potenciál prispievajú k rastúcemu záujmu o túto bylinu. Ľudia ju využívajú nielen na posilnenie fyzického a duševného zdravia, ale aj na zvládanie moderných výziev, ako sú stres a úzkosť.

Balenie: 100 gramov