Ashwagandha (Ašvaganda, Withania somnifera) - prášok

Ashwagandha resp. Withania somnifera resp. Ašvaganda je ker dorastajúci až 170 centimetrov patriaci do čeľade Ľuľkovitých (Solanaceae). Pochádza z Indie, voľne rastie v Nepále, Pakistane, na Srí Lanke a v Bangladéši. Komerčne je pestovaná predovšetkým v Indii.    

Ašvaganda našla vo svete veľmi široké využitie. Napr. v Egypte či Mezopotámii bola využívaná ako narkotikum, v starej Arábii ako vykurovadlo, v Indii zase pri meditácii alebo ako afrodiziakum. Pri tantrických rituáloch sa používa na predĺženie erekcie. V súčasnej Indii je veľmi populárna medzi manažérmi, ktorí Ašvagandu užívajú namiesto valia. Pôsobí tiež ako adaptogén a stimulant.  

Do Európy sa Withania Somnifera dostala v 16. storočí. Svojimi účinkami je veľmi podobná ženšenu, ktorý je v čínskej medicíne hojne využívaný napríklad na zlepšenie libida, zníženie únavy, nervozity, psychických problémov, zvýšenie koncentrácie a pamäti, potlačenie bolesti hlavy a regenerácii po dlhodobých chorobách.  

Tradične sa pripravuje povarením v mlieku či vode ako čaj. V ajurvédskej medicíne je odporúčaných 1,5 - 2 gramov sušenej Ašvagandy denne zapiť teplou vodou alebo mliekom. Denná dávka Withanie by nemala prekročiť množstvo 3 gramov. 

Balenie: 100 gramov